Kan stress orsaka yrsel

Kortvarig samt långvarig stress

Kortvarig stress samt långvarig stress är numeriskt värde olika former av stress som människor kan uppleva i sina liv. Kortvarig stress, även känd liksom akut stress, är ett naturlig samt normal reaktion på enstaka omedelbar fara eller ett utmanande situation. Det existerar oftast kortvarigt och förmå till samt med existera nyttigt inom vissa situationer, då detta hjälper oss att reagera snabbt samt effektivt vid hot. då den brådskande stressen förändras, återgår kroppen till sitt normala tillstånd.

Långvarig stress, å andra sidan, är då stressreaktionen blir konstant alternativt återkommande ovan en längre tid. Detta kan existera på bas av kontinuerliga påfrestningar vilket arbetsrelaterad stress, ekonomiska oro, relationella bekymmer eller andra långsiktiga stressfaktorer. Långvarig stress kan artikel skadlig till både kroppslig och mental hälsa samt kan leda till en antal hälsoproblem om den inte hanteras på en effektivt sätt.

Att känna igen skillnaden vid kortvarig samt långvarig stress är viktigt för för att kunna hantera stress vid ett lämpligt sätt samt undvika dess negativa konsekvenser för hälsan.

Fysiska tecken samt varningssignaler vid

•

Samband mellan stress och yrsel

När kroppen utsätts för långvarig stress kan det uppstå en rad fysiska och psykologiska reaktioner som leder till yrsel. Enligt forskning från Fascia Clinics finns det ett tydligt samband mellan stress och upplevelsen av yrsel, där båda tillstånden kan förstärka varandra i en negativ spiral.

Hur stress påverkar kroppens balanssystem

Kroppens balanssystem är ett komplext nätverk som inkluderar innerörat, synen och kroppens muskelsinne (proprioception). När vi upplever stress kan detta system störas genom att:

• Signaler från syn och muskelsinne inte matchar hjärnans förväntningar
• Blodflödet till innerörat och hjärnan påverkas
• Muskelspänningar stör kroppens proprioceptiva funktion

Fysiska faktorer bakom stressrelaterad yrsel

De fysiska reaktionerna på stress kan direkt bidra till yrsel. Forskningsstudier har visat att stress påverkar kroppen genom:

• Ökad muskelspänning i nacke och huvud
• Förändringar i blodtryck och hjärtfrekvens
• Störningar i mag-tarmkanalen som indirekt kan påverka balansen

Psykologiska mekanismer

Den psykologiska komponenten av stressrelaterad yrsel är betydande. När vi är stressade kan hjärnan bli överaktiv och särsk

•

Därför är du yr – och så hittar du balansen igen

Mellan 15 och 20 procent av alla vuxna uppger att de har problem med yrsel. Men långt ifrån alla kommer till rätta med sina bekymmer. 50 procent av dem som lider av yrsel får en diagnos och av dem är det endast hälften som känner att de blir hjälpta. Läkaren Christian Geisler är specialiserad på hörsel- och balansrubbningar och driver Yrselcenter i Stockholm.

– De flesta har hört talas om kristallsjukan och möjligtvis om virus på balansnerven, men i övrigt är kunskapen låg hos både vårdgivare och patienter, säger han.

Christian Geisler driver informationssajten och är aktuell med boken Det snurrar! Allt om yrsel och balanssjukdomar, där han bland annat förklarar de vanligaste orsakerna till yrsel och störningar i balansorganen, vilket drabbar kvinnor i högre utsträckning än män.

– Dels är det vanligare att kvinnor söker vård för yrsel. Sedan är migrän vanligare hos kvinnor och migränrelaterad yrsel är en av de stora yrselgiganterna.

Yrsel i siffror

• 15–20 procent av alla vuxna uppger att de har problem med yrsel.
• 3 procent av alla patienter vid svenska akutmottagningar söker på grund av plötslig yrsel, det betyder 75 pat